NO.1 伐木工人
伐木工人戶外進行作業，頂酷暑冒嚴寒，并且要操作笨重危險的機器設備。他們砍伐巨大的樹木并處理可以滑動的圓木，有受重傷的危險。職業安全與健康管理 局（Occupational Safety and Health Administration）稱，伐木作業是美國最危險的工作。盡管如此，伐木工人的年薪中位數只有24,000美元，而且，在2022年之前，他們還 面臨著4%的慘淡就業增長預期。危險性、高壓力和低收入使得伐木工人“榮登”就業指導網站CareerCast發布的2014年美國最差十大職業榜首。
NO.2 報社記者
根據美國勞工統計局（Bureau of Labor Statistics），該職業在2012年和2022年期間的就業前景下滑了13%，而且如果你確實在做這樣一份工作，那么你獲得加薪的機會十分渺小。 報社記者的工資中位數僅為37,000美元，而且很多報社記者在危險的地方工作，比如戰區。
NO.3 現役軍人
隨著伊拉克和阿富汗戰事的逐步平息，這份職業的就業前景疲軟，雖然軍隊中很多士兵并不會駐扎在戰斗激烈的地區，但他們還是會被派遣到熱點地區，比如黑海的艦艇上來監視烏克蘭沖突。
NO.4 出租車司機
在過去一年，針對出租車司機的犯罪一直上升，另一方面，由于經濟衰退造成的影響揮之不去，對出租車工作的競爭非常激烈。
由于一些司機被害的惡性事件，周一紐約州出租車司機聯盟(New York State Federation of Taxi Drivers)給部分出租車司機發放了防彈背心。
首先得到防彈背心的司機多為夜間出車且常常在危險事件高發區開車的司機，主要是要驅車到曼哈頓外遠郊區的司機。
紐約的出租車分為兩種，一種是普通出租車，一般是黃色，在大街上隨時載客。另一種是黑色，俗稱“電召車”(Livery cab)，專門提供電話叫車服務。通常情況下“電召車”司機承受的危險更大。
NO.5 播音員
傳媒的工作在美國也曾經一度光鮮亮麗。《羅馬假日》里的公主就和那個記者有了一段羅曼史。不過時代變了，這種事情也再不出現在好萊塢的電影里了。散粉 思考者其實對記者和播音員如今在美國的地位并不感到驚訝。其實2-3年前，Journalism（新聞學）專業已經成為不適合大學生選 擇的專業之一了。因為這方面的就業機會越來越少，整個行業正在下滑中。隨著互聯網和數碼世界的發展，越來越多的人從網上獲取即時的信息，傳統的報紙和每日 新聞的廣播正在慢慢消失。我個人來說早就很少看報紙了，聽廣播，甚至看電視。上網成為主要的信息來源。在美國，越來越多的人也和我一樣。特別是年輕的一 代，主要通過網絡獲取信息。比如現在的體育比賽，大家大多可以直接在網上看直播，而不用看記者轉播了。在美國以往的任何一場賽事，總有多名記者報導，現時 現場報道的記者越來越少了。
除了就業機會變少，這兩個職業成為最差職業的另一個原因是工資低。報章，雜志和電視新聞節目的記者年收入平均只有$35,275。而廣播員更慘，年收 入平均只有$ 27,324，比屠夫的$ 29,156還低。在美國一個career是不是成功，在很大程度上是和工資成正比的。記者和播音員在我們國內聽起來似乎挺光鮮，可是在美國工資待遇實在 是太低了。
NO.6 廚師
國人眼中最苦逼的職業之首是農民，美國農業人口占人口總數的比例不到2%，但卻養活了3億美國人。美國農民的收入不高，年平均收入只為21920美 元，他們的報酬與對美國做出的貢獻很不相符。幼教人員也是很苦逼的職業之一，年薪平均為21310美元。廚師的工作很辛苦，但收入不高，平均年薪 22260美元。美國餐館的服務生每個月底薪一般不會超過1000美元，收入主要來自客人給的小費。最近美國田納西州諾克斯維爾一個餐館服務生很走運，一 對夫婦帶著一個小孩吃飯花了29.3美元，留給服務生的小費竟然是1075美元。不過這樣的事情很少發生，一般客人會按照消費額的10%-15%來付小 費。餐館全職服務生每天工作時間會超過8小時，平均年薪為20710美元。
NO.7 空中乘務員
工資約為3.77萬美元，相比2012年的排行下降16位。空中乘務員一直以來都是危險系數很高且壓力極大的工作，但是導致其今年排行下降如此之快的 原因是“慘淡的就業前景”，這主要是因為該行業的所有重組工作，Tony Lee表示。例如，美國航空與全美航空的合并就意味著裁員。
NO.8 清潔工
清潔工這個職業雖然收入不高，但在美國的就業市場上屬職位供大于求的職業之一。這份工作要求申請人身體健康，無犯罪記錄。整天面對骯臟的垃圾會給垃圾清潔工的健康帶來危害。經濟衰退，居民的垃圾減少，也給垃圾清潔工的生計帶來了影響。
NO.9 消防隊員
消防隊員，隨時都可能犧牲性命。 消防員是這個世界上與我們關系最為緊密的危險職業之一，他們與死神的周旋也最容易讓我們感動。他們面對危險奮不顧身的精神支撐，源自于對生命的尊重。
消防員、又稱消防隊員、武警救火等，為政府或民間團體所成立的救火救人團體成員。消防員的職責一般在于消滅火災及救護服務。
NO.10 獄警
監獄警察的工作環境十分的封閉，監區干警基本上上班時間見不到外單位的人，因為司法部要求不得帶手機進入獄墻，所以干警也無法與外單位的人聯系，人脈 不用想了。科室的人稍微好點，但是聯系面也很窄，多數是和同系統的上級機關及兄弟單位相應科室聯系，生產科室的人最多認識點供貨商和客戶，監管科室最多和 其他政法機關的對應業務處、科室有聯系，人脈也不咋的。想要人脈廣，熬不住寂寞，不要干獄警。
獄警工資不高，和各省市的政策有關，有的省采取同城待遇，所有的省直監獄不論駐地在哪里，都執行省城的工資標準。有的省采取駐地原則，駐地在哪里，就 執行當地的工資標準。說工資高可能指的是采取同城待遇的省份的駐經濟落后地區的監獄表現出與當地的工資差異大，不具有普遍性。
借助職業指導提高職業能力 打造個人核心競爭力
職導網職場導師，某名企人力資源總 監曾先生表示，臨淵羨魚不如退而結網。“學歷不等于能力，文憑不等于水平。”高學歷的學生，未必是職業能力出眾的職場人；低學歷的學生，未必不是職場能力 出色的職場人。學歷與文憑，都不過是紙上談兵的東西，需要經過職業導師的職業指導才能將理論化作實踐，將理論知識轉為工作能力；沒有高學歷和文憑的職場 人，同樣可以借助職業導師的職業智慧和職場經驗讓自己少走彎路、錯路，提升自己的職業素養，縮短和他人的距離。
“選擇重于努力，方向重于能力。”很多職場人都缺乏借助職業導師的職業智慧和職場經驗為自己撥開職場迷霧，導航職業方向的意識。
喬治梅森大學的教授Ellen Fagenson Eland的研究表明：擁有導師的員工得到提升的可能性是沒有導師的兩倍。一個導師可以幫助你定位自己，反復地獲得加薪。
由Sun Microsystems主導的研究發現，在公司項目中受到指導的人得到升遷的頻率，是沒有被指導員工的五倍。
這兩項研究表明，職場導師對于職場人的影響是具有決定性意義的。
職業導師具有一個鮮明的特點：強烈的職業針對性。如果能夠獲得職業導師一對一面試輔導，職場人便可以迅速找出自己技術上和經驗上的缺失，借助職業導師的職業智慧和職場經驗，全面提高自己的職業素養：求職能力提升、履職能力提升、升職能力提升、創業能力提升。
職場發展，需要仙人指路；職業成長，需要名師開悟……其實每個人在不同的階段都需要職業指導。
只要對專業及個人發展有興趣、樂意接受別人的建議與輔導、勇于接受挑戰、擁有時間管理智慧、以及渴求成就感的人，都需要自己的職業導師、職場導師。
