76、 高山靴可以更好地保護腳踝，但透氣性較之于登山鞋差很多。（）
正確答案：√
 
77、 外出旅行時為了更好的保護腳一定要穿新鞋。（）
正確答案：×
 
78、 下面哪一種筆可以在惡劣環境下寫出字跡？（） 
 A、碳素筆 
 B、圓珠筆 
 C、鋼筆 
 D、鉛筆
正確答案： D
 
79、  下面關于戶外外宿規定描述不正確的一項是（）。 
 A、帳篷搭建時帳篷進出口必須處于關閉狀態 
 B、進帳篷休息時將鞋子鞋尖朝內擺放好 
 C、匕首壓在枕頭底下 
 D、頭燈放在身邊隨手可取的位置
正確答案： B
 
80、  動物經常出沒的地方不適宜建筑營地。（）
正確答案：√
 
81、  戶外搭建帳篷時應選擇平坦、向陽和背風的地方。（）
正確答案：×
 
82、 下面關于使用繩子的注意事項描述不正確的一項是（）。 
A、不弄臟繩子 
 B、時常接觸鋒利物品 
 C、不踩踏繩索 
 D、不弄濕繩索 正確答案： B
 
83、 國際登聯是目前世界上唯一一個具有登山裝備認證資質的機構。（）
正確答案：×
 
84、 戶外裝備包括個人裝備、集體裝備、保障裝備和設備裝備。（）
正確答案：√
 
85、 下面關于鐵索使用的注意事項表達不正確的一項是：（） 
 A、開口要向下 
 B、開口要朝外 
 C、可以采取兩個鐵索的連結方式 
 D、可以連結三個以上的鎖同時使用
正確答案： D
 
86、 上升器包括哪兩種？（） 
 A、手握上升器；腹式上升器 
 B、胸式上升器；腹式上升器 
 C、胸式上升器；手握上升器 
 D、腳握上升器；腹式上升器
正確答案： C
 
87、 8字環的主要作用是用來連接主線和子線。（）
正確答案：√
 
88、 下面哪一個是接繩結的特征？（） 
 A、又稱為方結 
 B、易結不宜解 
 C、易解不宜結 
 D、容易解開
正確答案： D
 
89、 登山者在速降過程中常用丁香結來達到固定的效果。（）
正確答案：√
 
90、 接繩結只能連接粗細相同的兩根繩子。（）
正確答案：×
 
91、下面哪一個不屬于速降的基本裝備？（） 
 A、安全帶 
 B、主鎖 
 C、8字環 
 D、指北針
正確答案： D
 
92、 安全頭盔是速降運動中一個必不可少的安全防護裝備。（）
正確答案：√
 
93、 速降安全帶的每一個結扣處都要打反扣，以防系帶滑落。（）
正確答案：√
 
94、下面哪一個不屬于戶外裝備中的個人裝備？（） 
 A、GPRS 
 B、水 
 C、食物 
 D、衣服
正確答案： A
 
95、 戶外活動路線可以根據自己的經驗隨時隨地更改。（）
正確答案：×
 
 
96、 野外旅行項目確定是整個野外活動組織中重要的一環。（）
正確答案：√
 
 
97、 野外旅行遇到危險狀況時應當想盡一切辦法化險為夷，并且始終堅定不移地按照既定路線前進。（）
正確答案：×
 
98、下面哪一個不是造成運動損傷的內部致傷因子？（） 
A、技術 
B、年齡 
C、身體形體 
 D、性別 正確答案： A
 
99、 下面哪一個是造成運動損傷的刺激性誘發因子？（） 
 A、關節穩定性 
 B、心理因素 
 C、天氣 
 D、地形
正確答案： B
 
100、 運動鞋屬于下面哪一種運動損傷的致傷因子？（） 
 A、刺激性 
 B、技術 
 C、內部 
 D、外部
正確答案： D
 
101、 運動損傷的致病因子分為刺激性致傷因子和技術性致傷因子兩類。（）
正確答案：×
 
102、下面關于運動損傷描述不正確的一項是？（） 
 A、運動過程中發生的各種損傷 
 B、損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關 
 C、缺乏適應環境的訓練可能導致損傷 
 D、運動損傷都是急性的
正確答案： D
 
103、 下面哪一個不是運動損傷發生的直接原因？（） 
 A、認識不當 
 B、措施不當 
 C、心理狀態良好 
 D、準備活動不足
正確答案： C
 
104、 在同一個訓練課中，力量型訓練應該安排在耐力型訓練之后進行。（）
 正確答案：×
 
105、 下面關于運動前的準備活動描述不正確的一項是（）。 
 A、分為一般性準備活動和專門性準備活動； 
 B、加強易受傷部位的準備活動 
 C、準備活動做完后馬上開始運動 
 D、準備活動與運動之間的間隔不宜過長
正確答案： C
 
106、 運動四要素不包括下面哪一項？（） 
 A、氣候地形 
 B、運動項目 
 C、鍛煉時間 
 D、運動頻率
正確答案： A
 
107、 人體肌肉之間的固定是依靠骨骼固定來完成的。（）
 正確答案：×
 
108、 肩肘踝關節膝關節都是人體容易損傷的部位。（）
正確答案：√
 
109、下面哪一個是急性運動損傷一般處理原則？（） 
 A、FRICE
B、CRICE 
C、DRICE 
D、PRICE
正確答案： D
 
110、 下面哪一項不是慢性運動損傷的癥狀？（）
 A、發熱 
 B、疼痛 
 C、腫脹 
 D、僵硬
正確答案： A
 
111、 下面哪一種損傷是由技術動作錯誤不合理造成的？（） 
 A、慢性損傷 
 B、急性損傷 
 C、假性損傷 
 D、心理損傷
正確答案： B
 
112、 運動損傷按時間可分為新傷和老傷。（）
正確答案：√
 
113、 運動損傷按受傷程度可分為急性損傷和慢性損傷。（）
正確答案：×
 
114、下面哪一個不是輕度的中暑癥狀？（） 
 A、心率減慢 
 B、氣短 
 C、嘔吐
 D、大汗
正確答案： A
 
115、 下面哪一個不是中暑的前兆？（） 
 A、頭暈 
 B、眼花 
 C、耳鳴 
 D、出血
正確答案： D
 
116、 人在溺水后千萬不能將手上舉或掙扎，否則身體會下沉得更快。（）
 正確答案：√
 
4 肌肉在人抽筋時處于強直收縮的階段。（）
正確答案：×
 
117、 仰臥起坐運動可以鍛煉下面哪一個身體部位的力量？（） 
 A、腹肌 
 B、胸肌 
 C、背闊肌 
 D、足肌
正確答案： A
 
118、 下面哪一種運動方式不能達到訓練踝關節力量的目的？（） 
 A、單腿訓練 
 B、左右跨跳 
 C、蹬立運動 
 D、仰臥起坐
正確答案： D
 
119、 踝關節由根骨和筋骨組成。（）
正確答案：×
 
120、 當人的身體長時間處于某一個固定姿態時會感到疲憊。（）
正確答案：√
 
121、 下面哪一種食物不可以正確解酒？（） 
 A、咖啡因 
 B、生蘿卜 
 C、甘蔗 
 D、橙子
正確答案： A
 
122、 經常檢查家中電器及電路的安全情況可以減少觸電事故的發生。（）
正確答案：√
 
123、 當耳朵里飛進蟲子時可以采取單腳跳的方式將其排出。（）
 正確答案：×
 
124、戶外時時刻刻存在著可預見的和不可預見的危險。（） 
正確答案：√
 
125、 戶外活動的危險因素不包括下面哪一個？（）
 A、 自然環境
 B、 生理問題
 C、 交通事故
 D、 糧食短缺 
正確答案： D
 
126、 下面關于在山路下坡行走時的注意事項描述不正確的一項是？（）
 A、 步幅要小
B、 又跑又跳
 C、 手臂擺開
 D、 鞋帶系緊 
正確答案： D
 
127、 做好身體保溫工作對于冬天戶外的心臟病突發者來說是很重要的。（）
正確答案：√
 
128、 手骨折的患者應該采取小手掛包扎法。（）
 正確答案：√
 
129、 下面關于戶外出行時的著裝描述不正確的一項是？（）
 A、 排汗速干的內衣
 B、 插肩結構的內衣
 C、 上衣V字領
 D、 全棉的內衣 
正確答案： D
 
130、 腳易出汗者在外出旅行前可以將下面哪些物質抹于腳底？（）
 A、 凡士林
 B、 肥皂
 C、 牙膏
 D、 面粉 
正確答案： A
 
131、 下面哪一種筆可以在惡劣環境下寫出字跡？（）
 A、 碳素筆
 B、 圓珠筆
 C、 鋼筆
 D、 鉛筆 
正確答案： D
 
132、下面哪一種繩子的直徑在8.5到11厘米之間？（）
 A、 動力繩
 B、 靜力繩
 C、 輔繩
 D、 扁帶 
正確答案： A
 
133、8字環的主要作用是用來連接主線和子線。（） 
正確答案：√
 
134、 下面哪一種繩結打法被稱為布林結？（）
 A、 單結
 B、 稱人結
 C、 雙半結
 D、 八字結 
正確答案： B 
 
135、  半扣結和雙半結是登山人員常用的安全措施，前者比后者更牢固。（） 
正確答案：×
 
136、  世界上廣為歡迎的繩結之王具有宜解宜結的特點。（） 
正確答案：√
 
137、 下面哪一項不是雙八字結的特征？（）
 A、 操作非常復雜
 B、 耐力強
 C、 牢固
 D、 安全性高 
正確答案： A 
 
138、  下面關于平結描述不正確的一項是（）。
 A、 操作簡單
 B、 多用于兩繩連接或捆綁物體時使用
 C、 用在與粗細不同、質地各異的繩子連結上
 D、 又稱為方結 
正確答案： C
 
139、 下面關于速降的注意事項描述不正確的一項是（）。
 A、 防八字環燙傷
 B、 防潮濕
 C、 女生防絞法
 D、 防空翻 
正確答案： B
 
140、 下面關于野外活動方案的制定描述不正確的一項是（）。
 A、 確定目的地
 B、 儲備體能
 C、 根據當地地形地貌制定路線
 D、 提前做好危險因素評估和判斷 
正確答案： B
 
141、 野外旅行項目確定是整個野外活動組織中重要的一環。（） 
正確答案：√
 
142、 運動損傷的致病因子分為刺激性致傷因子和技術性致傷因子兩類。（） 
正確答案：×
 
143、  體育鍛煉是提高身體素質、調整心態、塑造形體的過程。（） 
正確答案：√
 
144、 脊柱保健操具有良好的保健作用，鍛煉前首先要掌握自己的身體狀況。（） 
正確答案：√
 
145、 下列那一項不是有氧運動？
B 110米欄
 
146、 運動損傷按受傷的組織結構分類不包括下面哪一項
C 心理損傷
 
147、 中暑的類型不包括下面哪一項
B 熱燒傷
 
148、 下面哪一個不是燙傷的急救方法
C 熱
 
149、 下面哪一個做法是應對火災的正確方法
D 控制可燃物
 
150、為了戶外旅行的安全順利進行，外出之前一定要做好周密的活動策劃方案。（）
正確答案：√